GINNASTICA DOLCE
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É un’attività motoria che mira a mantenere uno stato di benessere psico-fisico attraverso movimenti lenti e una respirazione controllata. Il corso mira al mantenimento e al recupero di una buona condizione fisica, tono muscolare, flessibilità e mobilità delle articolazioni e coordinazione generale. E’ inoltre un valido aiuto per prevenire osteoporosi e per controllare il peso
