FITBALL

Lezione imperniata sull’uso della fitball, una grande palla sulla quale il corpo si appoggia e viene sostenuto durante l’esecuzione degli esercizi di allungamento e rafforzamento muscolare. Il corso aiuta a migliorare la mobilità articolare e allentare le tensioni attraverso progressioni dinamiche, stimolanti e divertenti, a sviluppare la capacità di equilibrio in un contesto facile e piacevole.