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FIT & BOXE

Allenamento che si pratica a ritmo di musica e consiste nell’eseguire una serie di sequenze di calci e pugni con l’utilizzo dei sacchi o a vuoto. Migliora la capacità cardiovascolare, la coordinazione e permette di scaricare grandi quantità di energia divertendosi.

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Una storia che continua dal 1973

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