POWER YOGA

Corso che aiuta a mantenere posture impegnative, migliora la forza e libera dai blocchi energetici. Il Power yoga è uno stile di yoga alquanto dinamico. Da solo è in grado di allenare tutte le componenti ginniche; rilassa e distende le articolazioni, potenzia i muscoli scheletrici, aumenta la potenza vascolare, allena il cuore e migliora il flusso sanguigno, aumenta la capacità respiratoria. Questo corso è un insieme di posture, fluidità, respirazione e stretching.