DIFESA PERSONALE

corso di Difesa Personale ha l’obiettivo di imparare alcune tecniche utili per sfuggire a situazioni di pericolo e aggressioni.

La frequenza del corso è monosettimanale ed è utile anche per tenersi in forma divertendosi e imparando le tecniche applicate alla difesa personale. Il corso darà la possibilità di migliorare l’elasticità dei movimenti, incrementare la forza muscolare e la resistenza il tutto in una atmosfera di allegria e divertimento per scaricare le tensioni della giornata e della settimana.