BODY MIND

lezione combinata con una parte di lavoro cardiovascolare non complesso e una parte di lavoro muscolare. Consente di raggiungere l’elasticità muscolare, migliorare la mobilità articolare ed ottenere  un miglioramento della tonificazione. Gli esercizi aiutano a liberare la mente e lo spirito, riequilibrando l' energia che di frequente si disperde durante la vita quotidiana.